Citazione Originariamente Scritto da marcaccio
ecco bravo! allora comincia a sganciare questi trucchetti e fammi portare a casa qualche millimentro che a volte mi sembra di non essermi mai allenato seriamente!
anche se penso che il mio vero problema è l'alimentazione soprattutto gli spuntini!anche tu tre volte a settimana?
Volentieri, allora ricordati che la dieta vale un pochino in più dell'allenamento.
Mai improvvisare, io esco con la borsa a sacco la mattina.
Adesso 5 pasti al giorno per tirarmi un pò.
Di solito 6 pasti al giorno piccoli...
Quanto pesi e quanto sei alto ?