Vieri sono daccordo con te, anche io ho visto migliori risultati con carichi medi, con lo squat, e anche con la pressa profonda con le ginocchia che ti arrivamo al mento e senza fermarti.
Il periodo che infettato da Paolo e Corvette cercavo di salire di peso, anche se partivo com. da lontano in piramidale classico, non ho visto grandi risultati.
Cioè facevo:
100 x12
120 x10
140 x8
160 x5
170 x2
per esempio e non lo so ma la ricerca dei 170 kg. mi impediva di pensare a un quasi leggero e comodo 100 x12 - 120 x10 130x8 130x8 moltop iù produttivo...