Citazione Originariamente Scritto da ROCCIA86
110kg sono buoni dorei.Occhio a non forzare troppo sulla piana.
Si infatti cmq il max che ho fatto in allenamento e' stato 100kg,quindi ho scoperto di avere un buon margine!In effetti a molti sembra sia l'esercizio meno "pericoloso" forse invece e' uno dei piu' insidiosi,specialmente per i trami da usura....