Citazione Originariamente Scritto da PumaVive
Anch'io l'anno scorso ho fatto massa pure d'estate, infatti avevo deciso che se volevo fare definizione quest'anno dovevo superare almeno i 90 kg in massa per poi definirli ad inizio aprile. Oggi peso già 92 kg quindi mi sa proprio che a primavera inizierò cn la definizione.
A proposito, io ho la fortuna che la mia palestra nn chiude d'estate nemmeno la settiamana di ferragosto, quindi ne approfitto
E cmq penso che prima di pensare alla definizione ci vuole un bel pò d tempo, nn basta un annetto di palestra, infatti per soggetti abbastanza magri, definire potrebbe voler dire perdere tutto il lavoro fatto durante l'anno.
Io esempio sono nel primo periodo di attività e la penso come te. Ma io sn uno che d'estate ogni giorno faccio qlc sport aerobico(ma proprio tutti,ne salto uno se piove!),Come faccio a conciliare una fase di massa con 1estate così aerobica?è possibile?