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Mr Universo
Inizio Preparazione
Quello che chiedi è interessante...
Ti parlo di esperienza e di letto...è proficuo alternare velocità bassa ad esercizi con velocità alta...
Ed anche in base all'allenamento si possono avere piu o meno secondi nella posizione di pausa...
Diciamo che tutto dipende dall'allenamento...
E che variare è un must nel bb...
Principiante
In Warm-Up
Quindi te dici che melgio di tutti è provare i due metodi e vedere quale funzia meglio su di me?
Cmq sn all'inizio e ho bisogno di metere su peso....ma tu cs consigli?
Franco Columbu
In Pre Gara
2.x.1.0.
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