Diario.....TRIPLO!

**ROCCIA86** · 24-01-2006, 09:00 PM

110kg sono buoni dorei.Occhio a non forzare troppo sulla piana.

**IronPaolo** · 24-01-2006, 09:42 PM

Uè!!

Bravo, 110Kg sono di tutto rispetto eh

E poi non ti buttare troppo giù... sono una merd.a, non sono nulla... sono TUOI, sudati e guadagnati, e sono tanti, in poco tempo. C'è gente che direbbe che ti sei dopato per passare da 60Kg a 110Kg....

E lasciale stare le cazza.te da PL.... hai tempo... arco, fermo... vai così, migliora, poi a fare il PL ci penserai!!!

Ora un bello squat........

**[Triplo]** · 25-01-2006, 12:28 AM

Originariamente Scritto da ROCCIA86

110kg sono buoni dorei.Occhio a non forzare troppo sulla piana.

Si infatti cmq il max che ho fatto in allenamento e' stato 100kg,quindi ho scoperto di avere un buon margine!In effetti a molti sembra sia l'esercizio meno "pericoloso" forse invece e' uno dei piu' insidiosi,specialmente per i trami da usura....