Devo dire che sono daccordo che lo squat parziale va usato solo in determinati periodi per esempio quando carico molto peso. Ma se voglio utilizzare un'affondo completo (cosce parallele al pavimento) non uso carichi troppo eccessivi, in quanto penso che in primis ci debba stare una buona tecnica d'esecuzione .
Aggiungo che sono alto 1,83 cm e quindi trovo delle difficolta in quest'esercizio... ma nn lo cambierei x niente al mondo. Uso anche delle ginocchiere, e devo dire che le ginocchia ne risentono di meno della tensione.