Ipotizzando di aver a disposizione del DHEA...
in un ipotetico ciclo di 4-6 week...
ti consiglierei la prima week 50 mg al mattino e 50 mg nei giorni di riposo e 50 mg al mattino + 100 mg pre-Wo
Dalla seconda Week potresti salire a 150-200 mg/day con combinazioni tipo: 50 mg al mattino + 100 mg pre-nanna nei giorni di riposo e 50 mg al mattino + 100 mg pre-Wo + 50 mg pre-nanna
Fondamentalmente tieni presente che i momenti migliori per l'assunzione del DHEA sono mattino - pre-Wo - pre-nanna, te la giochi a seconda di come reagisci al prodotto, per le quantità puoi aumentare se la senti (senza esagerare, conosco gente che a 600 mg/day s'è ritrovata con leggera gino, rischio remoto ma probabile). Se come citato da Fede ti fa venir sonno (sembra strano ma tutto può essere visto la soggettività che assumono questi trattamenti...) concentra le assunzioni pre-Wo e pre-nanna e stai al minimo la mattina.
Tieni presente che il DHEA è un prodotto piùttosto blando, alla fine delle week dovresti aver guadagnato in durezza, forza e diminuzione leggera di Bf, ovviamente se inserito in un giusto stack con altri accessori potresti accentuare questi risultati... ma questa è un'altra storia che merita un approfondimento.
Per il resto, almeno secondo me, non andrei a cercare robe strane tipo nor-19, 1 A-D , il DHEA, lo vedo bene è comprovato che qualcosa fa il resto mi sanno più di trovate commerciali e se devo andare su pro-ormoni del genere meglio far le cose sul serio...