Grazie zio tatt!Gli incoraggiamenti fanno sempre piacere!!!!!!

Devo lavorare sulla schiena,devo imparare lo stacco,devo irrobustire i lombari ma anche tutta la catena dorsale.
Vorrei tanto provare i massimali qsta settimana,ma non ho nessuno che mi aiuti....bo'... ci penso tanto bastano 2gg x provarli....sarebbe utile...capirei dove posso arrivare e dove no.

Adesso palestra e taaaaaaaanto stretching...Lo scarico e' distensivo x il corpo ma x la mente,quando sei fomentato come me,e' troppo tosto