facevi 9 ore al giorno un lavoro pesante ma difficilmente intenso ma 80 ripetizioni di curl sono veramente intense perche' costringi il tuo corpo a lavorare sempre piu' intesamente senza sosta
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facevi 9 ore al giorno un lavoro pesante ma difficilmente intenso ma 80 ripetizioni di curl sono veramente intense perche' costringi il tuo corpo a lavorare sempre piu' intesamente senza sosta
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Non ho mai sentito nessuno allenarsi così..nemmeno dai big sotto ciclo..è giusto stressare le fibre muscolari ma devi farlo + rapidamente possibile (basse rep)
Come risposta al tuo allenamento il corpo produrrà una marea di cortisolo che produrrà un effetto catabolizzatore
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e verissimo non risco a contrastare il catabolismo ho bisogno diversi giorni per riprendermi
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lu stia mo aspettando... ah warlord l benvenuto...
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
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GrazieOriginariamente Scritto da bertilfox91
cmq mi sono registrato nel 2004
anche se non postavo mai ogni tanto vi sbirciavo
Loool
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che figurellalu non sso che fare con te vogliamo vedere i video non vogliamo sentire le tue cacchiate...
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confucio
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i video ok
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aspettiamo...
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