lu così ci piaci positivo...ed aggressivo io esigo ancora vedere il video e gradirei vedere la stessa persona del video precedente o almeno uno che ci rassomiglia o uno simile alle foto non il video di un cinese...
poi ti ribadisco se veramente sei tu quello della foto potresti sviluppare un fisico buono ma se ti alleno da svariati anni così non otterrai mai nulla con i tuoi curl da 80-100 rip. ti dico mi ricordo che kris dim diceva di prepararsi all'olympia così con 70-80 rip. per ogni esercizio fino a sfinire i muscoli...ma questa è una ca***ta degna di flex!
per allenarsi bene e in sicurezza non serve fare esibizioni da circo ...