squat e stacchi non posso farli x un prob alla skiena..
x il riposo e il cibo penso ke non ci siano problemi poi semmai ti posto la dieta ke mi ha fatto il mio istruttore ..
squat e stacchi non posso farli x un prob alla skiena..
x il riposo e il cibo penso ke non ci siano problemi poi semmai ti posto la dieta ke mi ha fatto il mio istruttore ..
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