Dosaggio DHEA

[demoniocaio]

Ti ringrazio...ma del momento della giornata in cui assumerlo che mi dici??? Per adesso sto prendendo 50 mg al mattino e 50 mg alla sera prima di addormentarmi,il mio dilemma e' capire se il DHEA puo' essere mischiato con altri integratori che prendo in quei momenti (creatina,pro,glutammina)...

[FEDERICO MAZZON]

Io prenderei solo quella del mattino, 100 mg mi sembrano molti, per la durata avevo letto che dopo 2-3 settimane di dhea, il suo livello rimaneva alto per 4-6 mesi, quindi non mi sembra il caso di superare le 2-3 settimane, per quanto riguarda muscoli......a me non aveva fatto molto, però la chimica di ogni fisico è così diversa........ciao

[The Specialist]

Ipotizzando di aver a disposizione del DHEA...
in un ipotetico ciclo di 4-6 week...
ti consiglierei la prima week 50 mg al mattino e 50 mg nei giorni di riposo e 50 mg al mattino + 100 mg pre-Wo
Dalla seconda Week potresti salire a 150-200 mg/day con combinazioni tipo: 50 mg al mattino + 100 mg pre-nanna nei giorni di riposo e 50 mg al mattino + 100 mg pre-Wo + 50 mg pre-nanna
Fondamentalmente tieni presente che i momenti migliori per l'assunzione del DHEA sono mattino - pre-Wo - pre-nanna, te la giochi a seconda di come reagisci al prodotto, per le quantità puoi aumentare se la senti (senza esagerare, conosco gente che a 600 mg/day s'è ritrovata con leggera gino, rischio remoto ma probabile). Se come citato da Fede ti fa venir sonno (sembra strano ma tutto può essere visto la soggettività che assumono questi trattamenti...) concentra le assunzioni pre-Wo e pre-nanna e stai al minimo la mattina.
Tieni presente che il DHEA è un prodotto piùttosto blando, alla fine delle week dovresti aver guadagnato in durezza, forza e diminuzione leggera di Bf, ovviamente se inserito in un giusto stack con altri accessori potresti accentuare questi risultati... ma questa è un'altra storia che merita un approfondimento.
Per il resto, almeno secondo me, non andrei a cercare robe strane tipo nor-19, 1 A-D , il DHEA, lo vedo bene è comprovato che qualcosa fa il resto mi sanno più di trovate commerciali e se devo andare su pro-ormoni del genere meglio far le cose sul serio...

[demoniocaio]

Grazie per la precisione dei consigli. La cosa che pero' non mi e' chiara e' se posso mischiare il DHEA con gli altri integratori che gia' prendo in quei momenti cioe' (proteine e creatina al mattino e proteine e glutammina prenanna) o devo prenderlo in un lasso di tempo differente? E poi un'ultima cosa. Posso associare il DHEA con prodotti quali tribulus e ZMA ed eventualmente questo puo' aumentarne l'efficacia???

[The Specialist]

Grazie per la precisione dei consigli. La cosa che pero' non mi e' chiara e' se posso mischiare il DHEA con gli altri integratori che gia' prendo in quei momenti cioe' (proteine e creatina al mattino e proteine e glutammina prenanna) o devo prenderlo in un lasso di tempo differente? E poi un'ultima cosa. Posso associare il DHEA con prodotti quali tribulus e ZMA ed eventualmente questo puo' aumentarne l'efficacia???

puoi tranquillamente inserirlo nel tuo usuale prog. di supplementazione ...
vedila così questo aiuta quello che a sua volta aiuta quell'altro che interagisce nuovamente con... tanti piccoli effetti rimangono tali se presi singolarmente, ma come si usa dire... l'unione fa la forza

[demoniocaio]

Ok grazie faro' cosi'.
Mattino: DHEA 100mg + proteine 30gr + creatina 6gr
Prenanna: DHEA 100mg+ Tribulus 200mg + pro 30gr + glutammina 6gr
Spero che il tutto non mi faccia vomitare ma per ora non e' successo
Che voi sappiate esiste qualche cosa che stimoli in modo naturale il GH e se si dove reperirlo???
Grazie ancora.

[stantio]

Tutto stimola il GH.
Il riposo stimola produzione endogena di GH a stomaco vuoto, nella fase REM.
L'arginina e l'ornitina stimolano il GH, allenarsi con carichi al limite del proprio corpo e recuperare per 3 minuti stimola il GH, il miele stimola il GH...etc....