ho provato in tutti i modi ad inserire il french press nei miei allenamenti, visto che mi da buone sensazioni ed un grande pump.. ma non c'è verso, dopo 2-3 settimane che lo utilizzo accuso fastidio ai gomiti.
l'unico modo è utilizzare carichi irrisori ed eseguirlo solo il modalità pompaggio.

non so se sia questo anche il tuo caso, cmq ti consiglierei di evitarlo per un pochino e reinserirlo (non in tutte le sessioni, ad esempio quella che esegui attualmente è piuttosto stressante per i gomiti) solo a fine sessione come esercizio di pompaggio\recupero.