La dieta di jurcevbo mi piace. Giustamente non si specifica le quantità perchè dipende dal peso.

Non capisco il discorso di bertilfox...se uno si allena da 30 anni e uno da 2 mesi comunque l' alimentazione è la base, non deve essere diversa...se l' obiettivo è lo stesso. Unica differenza la fà il peso, il metabolismo, natural o non natural, ma non gli anni di allenamento.