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Discussione: Per i deltoidi...

Visualizzazione Ibrida

  1. 20-01-2006, 12:50 PM #1
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non č collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    Citazione Originariamente Scritto da Malaga
    Se non puoi usare manubri ma bilanciere, o il contrario, guarda sul sito che ti ho linkato, che suddivide, oltre che per deltoide laterale frontale e posteriore, anche per mezzo di esecuzione(cavi,manubri,bilanciere).
    Hai una vasta scelta...
    ok... si io posso usare manubri, ma non macchine intendevo...

    cmq ho visto, il lento avanti per i delt frontali, ci starebbe un ex per i delt laterali... alzate laterali con manubrio: http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html

    che dici?
    Ultima modifica di 123456789; 20-01-2006 alle 12:52 PM
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