carboidrati semplici dannosi?

[Manga81]

[QUOTE=stafan]inoltre la risposta glicemica di un carboidrato dipende da vari fattori e,in primo luogo, da cosa si ingerisce insieme ad esso..............

....non cambiare discorso.... comunque fondamentalmente l'IG viene ridotto dagli altri macronutrienti ma principalmente dalle fibre solubili ( come pectine-gomme-galatmannani )...

poi in realtà bisogna vedere il carico glicemico complessivo del pasto...

[stafan]

[QUOTE=Manga81]

inoltre la risposta glicemica di un carboidrato dipende da vari fattori e,in primo luogo, da cosa si ingerisce insieme ad esso..............

....non cambiare discorso....

???cos'è una sfida?


comunque fondamentalmente l'IG viene ridotto dagli altri macronutrienti ma principalmente dalle fibre solubili ( come pectine-gomme-galatmannani )...

anche dai grassi che rallentando la digestione rallentano l'assorbimento.

poi in realtà bisogna vedere il carico glicemico complessivo del pasto...

[Manga81]

ma che sfida...
pnw)

[stafan]

cavolo ho appena smembrato un copertone della macchina su un marciapiede
mi costerà un bel pò di soldi questo si che ha un alto Ig

[caio]

Grazie delle risposte ragazzi

[Manga81]

prego caio noi siamo sempre qui