inoltre la risposta glicemica di un carboidrato dipende da vari fattori e,in primo luogo, da cosa si ingerisce insieme ad esso.
per esempio, io se bevo un caffè a digiuno mi si abbassa la glicemia da star male, se invece lo bevo dopo i pasti no..
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inoltre la risposta glicemica di un carboidrato dipende da vari fattori e,in primo luogo, da cosa si ingerisce insieme ad esso.
per esempio, io se bevo un caffè a digiuno mi si abbassa la glicemia da star male, se invece lo bevo dopo i pasti no..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
[QUOTE=stafan]inoltre la risposta glicemica di un carboidrato dipende da vari fattori e,in primo luogo, da cosa si ingerisce insieme ad esso..............
....non cambiare discorso.... comunque fondamentalmente l'IG viene ridotto dagli altri macronutrienti ma principalmente dalle fibre solubili ( come pectine-gomme-galatmannani )...
poi in realtà bisogna vedere il carico glicemico complessivo del pasto...
Principiante
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[QUOTE=Manga81]Originariamente Scritto da stafan
inoltre la risposta glicemica di un carboidrato dipende da vari fattori e,in primo luogo, da cosa si ingerisce insieme ad esso..............
....non cambiare discorso....
???cos'è una sfida?
comunque fondamentalmente l'IG viene ridotto dagli altri macronutrienti ma principalmente dalle fibre solubili ( come pectine-gomme-galatmannani )...
anche dai grassi che rallentando la digestione rallentano l'assorbimento.
poi in realtà bisogna vedere il carico glicemico complessivo del pasto...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma che sfida...
pnw)
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cavolo ho appena smembrato un copertone della macchina su un marciapiede
mi costerà un bel pò di soldi
Principiante
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Grazie delle risposte ragazzi
Mr Olympia
Ciclo di Forza
prego caio noi siamo sempre qui
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