fine della mia "carriera" - radiografia inside

[ROCCIA86]

Se non puoi fare squat normale prova lo squat con palla.L'importante è capire precisamente cosa puoi o non puoi fare e concentrarti su quei pochi esercizi che puoi fare in sicurezza.

[Venom5]

Se non puoi fare squat normale prova lo squat con palla..

bravo roccia ........non ci avevo pensato;credo che lo squat con palla possa andare somoja(con la cinta di sovraccarico ovviamente).