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Discussione: Diario.....TRIPLO!

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  1. 19-01-2006, 11:27 PM #16
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    6X6 65\90kgpanca
    1X3X80\105kgsquat
    trazioni 8\15kg di sovraccarico
    squat 1X20 60\85

    Pesi ad inizio e fine ciclo....Be' dai non mi posso lamentare...ho preso bei kg sulla panca,lo squat ha avuto qlc intoppo.Le trazioni x me sn andate alla grande,alla fine sollevo 114kg!!!!!
    Ho preso i famosi 6kg...Un po di ciccia xke' i pantaloni mistanno 1po +strett ma in parte anche di muscoli.....Ergo nn mi posso lamentare..

    Un grazi al Paolino che m'ha consigliato sta scheda che ha funzionato alla grande
    Ultima modifica di [Triplo]; 20-01-2006 alle 03:34 PM
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