infatti cala la bresaola che di pro tra 200 grammi di bresaola, 200 di tonno e carne la sera sei troppo alto.
Poi se mangi 100 grammi di fette biscottate con marmellata toglierei i 100 gr di cereali.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
infatti cala la bresaola che di pro tra 200 grammi di bresaola, 200 di tonno e carne la sera sei troppo alto.
Poi se mangi 100 grammi di fette biscottate con marmellata toglierei i 100 gr di cereali.
Franco Columbu
In Pre Gara
100 gr di fette biscottate?
100 gr. di kellogs?
Ma le tue fette biscottate e i kellogs di cosa sono? di piombo?
Questi "menu" che postate, in base a quali considerazioni vengono elaborati?
Avete idea, che il tutto va impostato, tenendo conto del fabbisogno calorico giornaliero?
Permessi di Scrittura
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