classifica campionato integratori?

[Damien]

quindi 70+90+15+20+40 = 235 euro!

[bertilfox91]

quindi 70+90+15+20+40 = 235 euro!

mettili da parte per un viaggio...per un vestito per un paio di scarpe...per qualunque cosa (pagare una bella iscrizione in palestra annuale oppure fare una bella spesona all'auchan tutto a base dei cibi per la tua dieta da b.b. pagaci un personal trainer...o fatti fare analisi complete visite...plicometria ecc...pagati una prostituta!!!)

se proprio devi buttarli regalali a me!!!


comprati supradyn e multicentrum plus 20-30 euro e stai a posto
il resto non serve!!!

la creatina ti porterà diarrea (quella monoidrato) oppure se va bene ti porterà un effetto placebo...non credere in miracoli all asterix e obelix

i bcaa o ram ti favoriranno il recupero se li assumerai in discrete dosi ma gli aminoacidi sono contenuti nelle proteine (servono per recuperare e ricostruire il tessuto muscolare indi se magni bene li assumi comunque) se mangi bene e pulito e integri di aminoacidi ne assumi troppi perchè non devi integrare (si integra solo quando hai qualche carenza)poi li smaltiranno i tuoi reni e li ritroverai nella tazza del cesso

la glutammina serve anchessa per il recupero (a patto che non ti alleni ogni giorno non so che te ne faccia) serve se ti alleni mattina e pomeriggio ogni giorno in vista di qualche gara e magari ti dopi anche...

l'arginina mi pare che non l'hai inserita nella lista della spesa quindi non te en parlo...

se proprio vuoi andare a comprare ste schifezze da qualche negozietto in centro con dentro qualche omone pompato senza capelli e col collo di una mucca vacci...ma fatti consigliare bene, non farti fregare e 1)compra altri tipi di creatina non quella monoidrato a compresse
2) non butatre soldi per la glutammina
3)prendi bcaa di una buona casa
ciao...
buona fortun a

[Damien]

mettili da parte per un viaggio...per un vestito per un paio di scarpe...per qualunque cosa (pagare una bella iscrizione in palestra annuale oppure fare una bella spesona all'auchan tutto a base dei cibi per la tua dieta da b.b. pagaci un personal trainer...o fatti fare analisi complete visite...plicometria ecc...pagati una prostituta!!!)

se proprio devi buttarli regalali a me!!!


comprati supradyn e multicentrum plus 20-30 euro e stai a posto
il resto non serve!!!

la creatina ti porterà diarrea (quella monoidrato) oppure se va bene ti porterà un effetto placebo...non credere in miracoli all asterix e obelix

i bcaa o ram ti favoriranno il recupero se li assumerai in discrete dosi ma gli aminoacidi sono contenuti nelle proteine (servono per recuperare e ricostruire il tessuto muscolare indi se magni bene li assumi comunque) se mangi bene e pulito e integri di aminoacidi ne assumi troppi perchè non devi integrare (si integra solo quando hai qualche carenza)poi li smaltiranno i tuoi reni e li ritroverai nella tazza del cesso

la glutammina serve anchessa per il recupero (a patto che non ti alleni ogni giorno non so che te ne faccia) serve se ti alleni mattina e pomeriggio ogni giorno in vista di qualche gara e magari ti dopi anche...

l'arginina mi pare che non l'hai inserita nella lista della spesa quindi non te en parlo...

se proprio vuoi andare a comprare ste schifezze da qualche negozietto in centro con dentro qualche omone pompato senza capelli e col collo di una mucca vacci...ma fatti consigliare bene, non farti fregare e 1)compra altri tipi di creatina non quella monoidrato a compresse
2) non butatre soldi per la glutammina
3)prendi bcaa di una buona casa
ciao...
buona fortun a

Ma spiegami una cosa, ogni volta che qualcuno chiede un consiglio nella sezione integratori la risposta deve essere una storiella da "nonne"...passami il termine " ignoranti"

Abbiamo capito che sei contro gli integratori e va bene cosi, non serve che ogni thread intervieni...invece di buttare via i soldi..ecc..ec

Poi scusa ma un post con tante cose date per "verita assolute" non l' avevo mai letto:

-la creatina ti porterà diarrea (quella monoidrato) oppure se va bene ti porterà un effetto placebo...non credere in miracoli all asterix e obelix
PERCHE'? UNO PROVA MICA HA DETTO CHE SI ASPETTA MIRACOLI E GLI EFFETTI DA TE CITATI SONO UNA POSSIBILITA' NON UNA CERTEZZA

-comprati supradyn e multicentrum plus 20-30 euro e stai a posto
il resto non serve!!!
CHI LO DICE? E POI TUTTI E 2 A CHE SERVONO, O L' UNO O L' ALTRO

-la glutammina serve anchessa per il recupero (a patto che non ti alleni ogni giorno non so che te ne faccia) serve se ti alleni mattina e pomeriggio ogni giorno in vista di qualche gara e magari ti dopi anche
MA CHI SI ALLENA 2 VOLTE AL GIORNO? NEMMENO IN PREPARAZIONE PER UN 2 TORRI, FORSE I BB PRO...MA NON E' NEMMENO NECESSARIO

-compra altri tipi di creatina non quella monoidrato a compresse
MA CHI COMPRA LA CREATINA IN COMPRESSE??

-prendi bcaa di una buona casa
CASOMAI PER LE PRO STAI ATTENTO, PER I BCAA SI VA RELATIVAMENTE TRANQUILLI

Se poi sta sezione va interpretata cosi allora non posta più nessuno e qual' è il senso che mi sfugge?

la risposta più che da te che come me sei un novizio del forum me l'ha aspetto da chi è nel forum da qualche mese almeno cosi da capire come funziona.

Il tutto premettendo che anche secondo me molti integratori, anzi la maggior parte non servono ma alcuni possono essere utili o comunque va bene provare in prima persona.