trainer mi hai sgamato... non era stata fatta per un' annucio porno.... però poco ci mancava... eh eh eh
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trainer mi hai sgamato... non era stata fatta per un' annucio porno.... però poco ci mancava... eh eh eh
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ahuhuahuaOriginariamente Scritto da mauryx81
trainer mi hai sgamato... non era stata fatta per un' annucio porno.... però poco ci mancava... eh eh eh
Mr Olympia
Ciclo di Forza
complimenti!! sembri un pelo più asciutto rispetto alle prime foto, non so se è per la posa..comunque adesso comincia a spingere e a mangiare!!!
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nuove foto
ecco le nuove
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nuove
eccone un' altra...
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ecco le mie nuove foto, sono un po' più grasso dell' ultima foto ma anche un po' più muscoloso e anche più peloso, forse ho scelto il giorno peggiore per farle perchè proprio oggi ho allenato le gambe quindi la parte superiore appare un po' più sgonfia, il mio problema sono proprio le gambe che sono abbastanza indietro rispetto al resto, specialmente il bicipiti femorali e glutei. Un' altro problema che ho sono quei depositi di grasso sui fianchi e sui glutei
che nonostante provi a dimagrire rimangono li o diminuiscono di poco rovinondomi tutta la parte intorno al bacino...
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hai piu'peli di me nelle gambe ma stai bene comunque
Mr Olympia
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si stai bene! con un pò più di massa migliorerai ancora, ma che Bf hai?
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io direi attorno al 10 %
Mr Olympia
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Dici cosi poco? io avrei detto 12-13, è per quello che vorrei saperlo, se si fosse fatto una plico cosi allenerei gli occhi!
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non so'sembra magro
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non saprei dire la mia percentuale di grasso, mo credo che sia abbastanza superiore al 12-13%, i numeri non è che mi premano poi tanto, quello che per me conta è il risultato visivo davanti allo specchio.
Da come mi vedo ora credo che ci sia da definire ancora parecchio...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma no stai bene! non credere ci sia tanto da definire, già cosi domani puoi andare in spiaggia senza sfigurare.non saprei dire la mia percentuale di grasso, mo credo che sia abbastanza superiore al 12-13%, i numeri non è che mi premano poi tanto, quello che per me conta è il risultato visivo davanti allo specchio.
Da come mi vedo ora credo che ci sia da definire ancora parecchio
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già cosi DOMANI puoi andare in spiaggia
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si in effetti domani possiamo andare tutti, tanto nevica...giaccone pesante
ovviamente intendevo dire in qualche meta tropicale dove si può stare in costume!
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