cioe' volevo dire senza gli albumi nn riesco a raggiungere le proteine che servono.
Ok allora magari diminuisco o elimino l'olio ( extravergine) e aggiungo un tuorlo.
e sostituisco le fette con le gallette di riso.
In che senso cuocerli? non vanno bevuti cosi? a freddo?
NN lo so perche' nn ho mai mangiato albume la mattina.
Come si fa di solito? voi cosa consigliate?
Pero' all'incirca ci siamo? sto entrando bene nell'ottica?
grazie e ciauz
ps:un albume quanti gr pesa? ;-P
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