e bravo a manga 81...anche a me piace, ora va benissimo...le gallette di riso nn lo ho mai assaggiate sono buone?

carbo complessi???che sono?


la dieta va benissimo...ma l'importante è che poi la persona che deve seguirla ne apporta cambiamenti e rettifiche qualora non va bene per lui questo è importante ci vuole esperienza e pratica sul proprio fisico...quindi per quanto sia buona non dimenticate mai di regolarla sul vostro fisico...se mangiate o digerite meglio 1 o un altra cosa, se siete allergici ecc...ok?

ciao