Citazione Originariamente Scritto da konkoji
in alternetiva se quanto detto nn funziona vai a cercare Zod, e tra un fendente e l'altro con l'ammazzadraghi, vedrai ke muscoli ke ti spuntano

GRANDE BERSERK!
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ehehehehheheheheheeh

ti immagino magro e definito e con i muscoli delle braccia abbastanza svilippati
centro!!! se avessi uno spazio web ti potrei mostrare il bicipite DDD

cmq nn cerco le basi o almeno potrei cercarle se il tuo ragionamento fosse mirato al mio obiettivo

preferirei una tipologia di allenamento piu prontata sull ipertrofia come obiettivo
cmq sono aperto a ogni spiegazione su come ottenere l obiettivo ma se mi spiegate per bene perche meglio

ps ma ci vogliono un ceto numero di post per ottenere un avatar personalizzato personale??? vorrei mettere il mio