Bilanciere no no no

**Fabrizio81** · 15-01-2006, 08:30 PM

ho letto ke sarebbe meglio fare 3x20 ke 3x10 quindi anke con peso inferiore giusto o sbagliato??

**Damien** · 15-01-2006, 08:31 PM

Originariamente Scritto da Fabrizio81

ho letto ke sarebbe meglio fare 3x20 ke 3x10 quindi anke con peso inferiore giusto o sbagliato??

Non avevo nemmeno letto il x20, fai le stesse ripetizioni...è lo stesso movimento!

**fabru** · 15-01-2006, 08:35 PM

Originariamente Scritto da Fabrizio81

ho letto ke sarebbe meglio fare 3x20 ke 3x10 quindi anke con peso inferiore giusto o sbagliato??

la cosa strana era se facevi piu di manubri che di bilancere...i manubri sono piu difficili da usare

Discussione: Bilanciere no no no