Le pro vanno bene saranno 170/200 dipende se mangi 2 volte bresaola. Comunque suddividele meglio no? fai 200 grammi di bresaola la sera e 100 li metti nello spuntino. Lo stesso con quelle del pranzo...a colazione aggiungi degli albumi.

Resta una dieta penosa ma almeno le pro sono divise meglio