ehi niente allarmismi cerchiamo prima di capire nessuno sa cosa mangia, che fisico possiede e tutti siamo pronti a sparare giudizi o schede ecc...anche io penso sia sbagliato il suo alelnamento, ma l'unico che ha visto il suo fisico è proprio l'istruttore...quindi andiamoci con calme e cerchiamo di capire perchè gli ha detto di fare questo allenamento no? poi spariamo giudizi tipo non cresci il tuo assistente è un cretino ecc...
poi la declianta obbligatoria??? sulla panca piana ok ma la declinata fondamentale poi...

anche le schede o i programmi per la massa aspettiamo a consigliare qualcosa in primis capiamo perchè sia llena così sono 10 volte che lo ripeto ma non ho avuto risposta

poi spariamo i nostri commenti ecc... e lui vede se qualche scheda, programma...ecc...dopo averli provati fanno al caso suo
non trovate?poi se vogliamo dirgli fai questo questo e quest altro facciamolo ma non è che risolviamo qualcosa facciamo solo più confusione nella sua testa
ciao