Dici !
Consigli per una variante ne hai ?
Cioè, diminuire gli esercizi e quali ?
Tieni conto che faccio quei esercizi e poi passo a 3 esercizi per i bicipiti, tipo Curl con bil., curl su panca incl. e Curl di conc. con stesse serie. e ho finito con l'allenamento per quel giorno.

Che mi dici o dite ?