creatina e caffeina

**Riccio.80** · 12-01-2006, 06:48 PM

per quanto riguarda il caffè beh prendevo regolarmente 3/4 caffè al giorno, poi ho cominciato ad accusare alcuni disturbi gastrointestinali e così ad oggi sono fermo a quota 2...uno alle 10:30 e l'altro dopo pranzo (dek o orzo quest'ultimo)...lo sò il dek è 1 cazzata ma è 1 vizio perciò...assolutamente bevo il caffè in qualità di estimatore della bevanda e non per stimolare il metabolismo o cose del genere...penso che a tal riguardo il caffè serva a ben poco in quanto è veramente facile assuefarsi...poi magari mi sbaglio!
Per quanto infine concerne la durata degli effetti della caffeina ho letto anni fa in 1 libro di C.Staley in cui si affermava che è dimostrato che la caffeina viene completamente smaltita dall'organismo nel giro di 5 ore, anche qui ognuno è libero di pensarla come vuole...e se va bene a voi buona camicia a tutti!

**Manga81** · 12-01-2006, 08:10 PM

il caffè è un piacere.......vuol dire che quest'anno non gareggierò al mister olimpia visto che è difficile ottimizzare tutto......ci vorrebbe una sveglia che ti ricorda pure a che ora bere.....
ma dai ragazzi smettiamola andiamo sul ridicolo....intendo che non bisogna farsene una malattia

**Damien** · 12-01-2006, 09:46 PM

Originariamente Scritto da Manga81

il caffè è un piacere.......vuol dire che quest'anno non gareggierò al mister olimpia visto che è difficile ottimizzare tutto......ci vorrebbe una sveglia che ti ricorda pure a che ora bere.....
ma dai ragazzi smettiamola andiamo sul ridicolo....intendo che non bisogna farsene una malattia

Come Manga niente mister olimpia? e io che t' aspettavo

..ok..ok facciamo per l' arnold classic!!!