Ercole Essere Veramente Forti

**trainer** · 31-12-2005, 12:04 PM

Originariamente Scritto da LU FERRIGNO

Il Sottoscritto Trapani Fabio Di Cui Molti Di Voi Culturisti Che Quello Che Ho Documentato Mi Riferisco Al 'allenamento Per Le Braccia Di Applicare Un Superset Da80 Ripetizioni Con Un Carico Elevato intendo unpeso che ti porta al cedimento fin dalle prime 10 ripetizioni Vi Sembri Una Sbruffonata .sono Disponibile A Farvi Una Dimostrazione In Cui Siano Presenti Istruttori Qualificati Di Pesistica E Cultura Fisica Appartenenti La Coni. In Un Istituto Che Non Sia Lontano Dalla Mia Citta' (palermo)

sei di pa citta?

**Teo86** · 01-01-2006, 03:24 PM

Originariamente Scritto da stantio

Lui parla così perchè non è in se.
Credo mi abbia capito.

questi doppi sensi....

**anon** · 01-01-2006, 09:46 PM

ma è il fratello di edgardo?

**giakk80** · 11-01-2006, 04:26 PM

Originariamente Scritto da chrisbb84

ma è il fratello di edgardo?

Lu sei il meglio. Per caso conosci edgardo?

**LU FERRIGNO** · 11-01-2006, 11:27 PM

edgardo ma chi e'?

**siffrediantonio** · 12-01-2006, 01:37 AM

Edgardo vi spacca il culo

**giakk80** · 12-01-2006, 02:02 PM

forza edgardo! Mi manchi tanto

**LU FERRIGNO** · 12-01-2006, 04:22 PM

si puo' sapere chi e'?

**siffrediantonio** · 12-01-2006, 04:54 PM

no Edgardo è un fake che mi inventai, dato che adesso pensavano che anche tu eri una mia creazione

**anon** · 12-01-2006, 06:27 PM

ah non sei te stavolta siffrediantonio? è chi è il vero coglionazzo che si cela dietro a lu frocigno?

**siffrediantonio** · 12-01-2006, 06:42 PM

Originariamente Scritto da chrisbb84

ah non sei te stavolta siffrediantonio? è chi è il vero coglionazzo che si cela dietro a lu frocigno?

e che ne sò ki è

dice che è di palermo cmq mi è simpatico

**Powerfull** · 12-01-2006, 06:58 PM

Lu Ferrigno

Io dico che se sei fermamente convinto di ciò che dici... cioè che il tuo allenamento funziona alla grande per lo sviluppo della tua forza e della tua muscolatura e sopratutto se hai riscontrato i risultati che volevi; allora il tu allenamente per tè è un valido allenamento che devi svolgere perchè funziona.

Solo non ti limitare a ciò che conosci ma esplora nuovi metodi perchè un metodo che ha funzionato fin ora anche se valido non continuerà a funzionare per sempre.

**LU FERRIGNO** · 13-01-2006, 12:12 AM

su questo hai ragione probabilmente non funzionera' per sempre ma chi puo' dirlo io spero che funzioni

**bertilfox91** · 19-01-2006, 02:20 PM

lou ferrigno ma llora sti video li stiamo aspettando 'ndò sono ne?

**Warlord L** · 21-01-2006, 03:36 PM

80 reps di curl??

Vabbè ragazzi .. xkè lo umiliate così? povero... lou secondo me hai sbagliato specialità

hai mai pensato di lavorare in un'impresa boschiva? l'imballatore..io un po di estati fa l'ho fatto: 9 ore al giorno a caricare simpatici tronchetti da 1 metro...adesso dovrei essere ercole..invece mi sono mangiato fuori tutto