Consigli su scheda.

[stantio]

Daccordo al 100 %
Lo stacco alla rumena io l'ho incominciato da poco con i pesi della chicco,
poi si impara la tecnica e quella è la cosa più importante

[Psico]

Grazie dei consigli.
Mi potete dire anke se è meglio ke inizi questa scheda da subito (magari in maniera leggera) o visto ke sn fermo da 2settimane di fare 1 full per 1 week?

[tattoos]

Ma no, inizia subito, dopotutto non sei certo un principiante, avendo dietro di te un po' di anni di palestra.
L'unica cosa sgradevole sarà costituita dai DOMS del giorno dopo...