madonna tutti fenomeni....un mio amico si allena da 2anni e sta avendo(ed ha avuto)risultati incredibili...un esempio....37,5kgper parte panca piana,6ripetizioni.....ed ha soltanto 17anni(e NON prende nessun integratore)...è praticamente una bestia...cmq il tipo a sinistra non mi sembra poi così male..