Le uova un mistero una gioia

**Fabrizio81** · 10-01-2006, 06:49 PM

grazie a tutti... siete veramente "grandi" non solo nella prestanza fisica, immagino, ma anke xkè date i giusti consigli e aiutate ki come me è agli inizi.. grazia

**slavix** · 13-01-2006, 06:35 PM

Io mangio dai 3 albumi ogni mattina nella crep fino a punte di 10 quando ho voglia di farmi frittate la sera..Credo però che sia in stretto abbinamento con l'attività fisica svolta...

**user_del87452** · 13-01-2006, 09:48 PM

Originariamente Scritto da Fabrizio81

grazie a tutti... siete veramente "grandi" non solo nella prestanza fisica, immagino, ma anke xkè date i giusti consigli e aiutate ki come me è agli inizi.. grazia

Se nel novero dei "TUTTI" ci inserisci anche me, mi dispiace contraddirti sul tema "prestanza fisica": sono 1.84x61 kg!!!

**tek85** · 14-01-2006, 01:15 PM

Le uova sono la miglior fonte proteica perchè hanno VALORE BIOLOGICO pari a 97,cioè l'uomo ha gli enzimi necessari per sintetizzare la quasi totalità delle proteine assunte con l'uovo..quindi anke ingerendo poca quantità il redimento di ammino è alto.Inoltre contiene tutti e 8 gli ammino essenziali.