gli stacchi dove li dovrei mettere?
Cmq ho gia lo squat come esercizio nuovo da imparare...forse è meglio ke metto lo stacco alla prox scheda?
Ah un'altra cosa, causa feste e esami dell'uni, è da 2sett circa ke sto fermo. Inizio subito usando questa scheda, magari nn caricando o mi faccio 1 fullbody per 1 settimana?
Grazie per la risp veloce.