E se invece provassi a ridurre il volume ed inserire i cavi?Danno una resistenza diversa sia dal punto di vista meccanico(come sai la %di carico e' sempre 100%)e sviluppano perfettamente i dettagli lavorando in qsto modo,come il picco...

Ciao!

Facci sapere x la spalla(non sapevo facessi medicina)Spero nn sia nulla e recuperarai in fretta,anche perche' la tua panca e' davvero bella...sarebbe un peccato nn allenarla...