Ieri sera ho trovato la palestra dove io e il mio coinquilino ci alleneremo! EVVAI! Ovviamente seguendo i Vs consigli non mi limitero all'allenamento anaerobico (i pesi) ma ho visto che hanno anche un bel po di attività aerobiche (si vede che sto leggendo sears? ) ovvero i giorni dispari fanno spinning mentre i pari kick boxing, perfetto li faro entrambi! E qui sorge la prima domanda, secondo voi faccio bene ad andare 5 giorni alla settimana in palestra per 2 ore al giorno dedicando 1 ora al cardio e una ai pesi? La seconda domanda: bastano 2 giorni di riposo? (Come vi ho già detto ho dichiarato guerra alla panza... Ne rimarrà soltanto 1... )
Manca poco e finisco il libro di sears, come promesso vi poster il mio pensiero!