DIARIO di Uni_SiM..l'iscritto a Scienze Motorie =D

[[Triplo]]

Perchè lo Squat 3X10?Paolo ti aveva detto 5X5...Di Squat un 3X10 non ha senso.Di sicuro tu non lo farai in modo perfetto ed il fare 10reps ti porta a sbagliare ancora di piu' la tecnica.E poi non si fa propio,un po per la difficile esecuzione,un po per un discorso di acido lattico\sovraccarico muscolare io non farei mai 10reps di squat o stacchi.INFATTI paolo ti avevo detto 5X5............
E il lento avanti col bil sagomato?ma te l'ha detto qlcn?

Dacci sotto di addome e di manubri.

Ciao.

[IronPaolo]

Perchè lo Squat 3X10?Paolo ti aveva detto 5X5...Di Squat un 3X10 non ha senso.Di sicuro tu non lo farai in modo perfetto ed il fare 10reps ti porta a sbagliare ancora di piu' la tecnica.E poi non si fa propio,un po per la difficile esecuzione,un po per un discorso di acido lattico\sovraccarico muscolare io non farei mai 10reps di squat o stacchi.INFATTI paolo ti avevo detto 5X5............
E il lento avanti col bil sagomato?ma te l'ha detto qlcn?

Dacci sotto di addome e di manubri.

Ciao.

Non posso che quotare...