Ciao e benvenuto Grimmy.
Mi dispiace per l'incidente che hai avuto.
Per ciò che riguarda le tue domande, direi che per le smagliature ormai ci sono e mi sa che, interventi estetici a parte, te le tieni, purtroppo.
Per la "ciccetta", direi di sì, è un po' come chiedere all'oste se il vino è buono...
E' ovvio che palestra, in aggiunta fondamentale di una dieta opportuna, ti può aiutare ad uscire dalla fase di narcolessi corporale che hai avuto!