potenziamento muscolare

[LU FERRIGNO]

io non dico che quello che faccio e guisto, rispetto voi il vostro metodo di allenamento e giustissimo sono io che sono fuori dalla norma per come mi alleno forse, non avete capito che fare 80 ripetizione di braccia e una cosa che ho sperimentato io per vedere fino dove mi posso spingere ma una cosa mia personale allenarmi in quella maniera animale mi appaga fisicamente e mentalmente ma non sono venuto appropovi il mio metodo di allenamento lo solo spiegato. Io sono allenatore e conosco l' esecuzione tecnica di ogni esercizio solo che per me non la applico e come portare una macchina con il freno a mano inserito .

[IronPaolo]

Mah....

Non sono daccordo.

O meglio...

Capisco il senso della sfida e l'appagamento che provi. Però, ora che a questo livello ci sei arrivato, un'altra sfida sarebbe allenarsi in un altro modo. E' difficile.

Prova a fare un massimale di panca senza rimbalzare, oppure prova lo squat a 20 ripetizioni, o a 30, 40, 50... io ho un 1x50x100Kg. Prova a battermi. Non è uno scherzo, sono nuove sfide. Non è che io non le abbia mai fatte. Anzi, ho, se mi ricordo bene, 1x70x70Kg di squat. Ho 30 trazioni alla sbarra. Volevo provare a legarmi le mani alla sbarra con il nastro da carrozzieri. Per continuare con le cose assurde...

Il punto è che per quanto appaganti siano, per quanto sfide sfidanti, per quanto prove che pochi possono fare.... non servono veramente ad una cippa. Allenarsi così, alla fine è proprio stressante.