l'importante è la perpendicolarita di polsi e avambracci rispetto al bilancere,altrimenti se allarghiamo la presa e inarchiamo il busto e scorreggiamo pur di sollevare il carico, la cosa si fa piu "semplice" ma anche dannosa ,pericolosa,scorretta e inefficace per il muscolo interessato.

Chiarisco che non ho miti o idoli da seguire,mcrobert,weider o pasquale la ricchia, cerco solo di trarre consigli corretti e soprattutto penso alla salute poi al resto.