Informazioni su esercizio

[stantio]

Anche io ho quell'attrezzo sulla panca Weber.

[demetan]

grazie a tutti

ora ho un dubbio da esporvi, so già che è stupido, ma chissene...
Di volta in volta cerco di aggiungere pesi, e quest'estate ero riuscito ad avere dei miglioramenti direi, infatti ero arrivato ad alzare 32kg, che pur essendo una cazzatina lo so, per me era un tranguardo, perchè all'inizio non ce l'avrei mai fatta...
il mio dubbio sta qui... se arriverò ad alzare sempre di piu' vorrà dire perforza che anche la massa crescerà, o forza e massa non sono strettamente correlate? O forse dipende tutto dalla dieta?
Esempio:
Ci sono due gemelli identici, che non si sono mai visti (pure fosse stic+++i ). Entrambi hanno cominciato a fare body building nello stesso giorno, entrambi con la stessa scheda, entrambi eseguono gli esercizi allo stesso modo.
Il primo pero' fa una dieta giusta, il secondo no...
E' possibile che, dopo un anno, entrambi riescano a sollevare lo stesso quantitativo?
In parole povere... che la dieta sia correlata alla massa lo sappiamo, ma è correlata anche alla forza?

Grazie^__^
E quando udrete un fragor a mille decibel, scenderà giù dal ciel