Nel caso di un bodybuilder il valore del peso ideale (p.i.) deve essere stabilito a priori. Ad esempio un bodybuilder che volesse aumentare il proprio peso dall'attuale 70 kg a 80 kg, dovrebbe assumere come peso ideale (p.i.) 80 Kg.
ma scusa nel mio caso che peso 91,5 ( il mio peso ideale sarebbe 77,9) e voglio perdere peso devo considerare il peso ideale? Oppure devo aumentarlo ? tipo 80Kg ? In base a cosa un "Bodybuilder" sceglie il peso ideale?
Grazie e scusate;-P
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