Lo stacco spero per te che non lo fai cosi.Il bilancere è molto distante dal corpo durante l'ascesa.Deve struciare sulle cosce,altrimenti ti fai male seriamente alla schiena.
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Lo stacco spero per te che non lo fai cosi.Il bilancere è molto distante dal corpo durante l'ascesa.Deve struciare sulle cosce,altrimenti ti fai male seriamente alla schiena.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
CIao roccia.
Si già mi e' stato detto che lo sbaglio...Ma l'ho imparato da solo leggendo e guardando su internet.Mi riesce proprio difficile...Cmq ho altri video dove lo faccio (spero)un pochino meglio...
Cmq hai pienamente ragione tu...lo sbaglio al 100%
Permessi di Scrittura
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