La dieta del BB

**Damien** · 05-01-2006, 12:44 PM

Originariamente Scritto da stafan

durante il riposo notturno il nostro organismo va a consumare le scorte di glicogeno del fegato per garantire un giusto apporto glicemico compensando il digiuno prolungato. al mattino la prima cosa da fare è assumere zuccheri sia semplici (glucosio e saccarosio) sia complessi (amidi, fruttosio lattosio..) perchè la glicemia in un individuo sano, al mattino, può fare dei brutti scherzi: basta pensare che il metabolismo è più veloce al mattino!
assumere pochi carboidrati e, nel caso limite, assumerne quasi zero....induce il corpo a cannibalizzarsi poichè trova nel muscolo alcuni aminoacidi (tipo alanina..) che poi converte in glucosio mediante le transaminasi epatiche!sper non parlare del metabolismo chetogenetico....

io mi assicuro un giusto apporto di carboidrati

Infatti ho detto la stessa cosa, pasto più importante quindi carbo e pro non devono mancare, forse hai sbagliato a quotarmi?

**ScoobyDoo** · 05-01-2006, 01:12 PM

Originariamente Scritto da stafan

ciao,

vorrei aprire una conversazione sui pro e contro di una dieta iperproteica, come quella in genere suggerita per lo sviluppo della massa muscolare.

io, per quel che so, ritengo sia sbagliato caricare fegato e reni di super lavoro anche se sono consapevole del fatto che se si vuole sviluppare la massa muscolare l'unica maniera sia quella di fornire al nostro corpo i "mattoni" e cioè amminoacidi e proteine....
cosa ne pensate? qual è ilgiusto compromesso tra vantaggi e svantaggi di una dieta iperproteica?

thanks

scorreggi tanto!

**tattoos** · 05-01-2006, 01:16 PM

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

scorreggi tanto!

muahahahahaha ! Mi sono cappottato! Ora dovrò asciugare le lacrime dalla tastiera!

**anon** · 05-01-2006, 03:38 PM

Body Building E' Sputare Sangue Mangiare Come Maiale Io Faccio 69 Ripetizioni Di Panca Piana Con 450kg E Il Segreto E' Fare 50 Ripetizioni Dopo Il Cedimento Sputando Sangue E Mangiare 5 Kilogrammi Di Carne Al Giorno E Far Rimbalzare Il Bilanciere Sullo Sterno Per Aumentare Forza Muscolare.