sto allenando da 2 volte solo il sinistro dopo 3 es dove lavoro normal (pulldown,pulley e trazioni) faccio rematore manubrio singolo 3x10 solo a sinistra..
sto allenando da 2 volte solo il sinistro dopo 3 es dove lavoro normal (pulldown,pulley e trazioni) faccio rematore manubrio singolo 3x10 solo a sinistra..
nonostante questo ancora MOLTO + evidente alla mia destra
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eheheh mi hai incoraggiato![]()
sono i testicoli che fanno la differenza![]()
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