Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
dipende da come mangi e da cosa fai in palestra.
cmq se il nuoto è fatto a mò di attività cardio non eccessivamente intensa può anche aiutarti a recuperare più facilmente.

esatto, e poi magari ti aiuta a sciogliere i muscoli che tendono ad "irrigidirsi" coi pesi