60 % di carbo mi sembra troppo.
Credo che faresti meglio a postare la tua dieta
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
60 % di carbo mi sembra troppo.
Credo che faresti meglio a postare la tua dieta
Principiante
In Warm-Up
il fatto è che non seguo una dieta in particolare...la dieta mediterranea forse
evito cibi grassi, uso solo olio extravergine, prediligo carne bianca, niente alcol pochi dolci extra..insomma cerco di "mangiare sano" e un pò di tutto.però mangio molto pane
Banned
e questo e'gia'tanto te lo assicuroOriginariamente Scritto da stafan
il fatto è che non seguo una dieta in particolare...la dieta mediterranea forse
evito cibi grassi, uso solo olio extravergine, prediligo carne bianca, niente alcol pochi dolci extra..insomma cerco di "mangiare sano" e un pò di tutto.però mangio molto pane
Principiante
In Warm-Up
cosa?il pane?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Penso che trainer intendesse, ma lo confermerà lui, che è già tanto che ti alimenti "pulito" o, come dici tu, mangi "sano".
Banned
no seguire una dieta pulita
Principiante
In Warm-Up
ah quindi intendi che è positiva la mia dieta?
Principiante
In Warm-Up
poi penso che bisogni ascoltare i messaggi del nostro corpo.
per esempio, la sera dopo essermi allenato, sento proprio il desiderio di "carne" (e non di una gnocca..quello è 24ore/giorno) mentre a pranzo sento più voglia di pasta....
Permessi di Scrittura
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