Principiante
In Warm-Up
bene mi consola...io ad esempio tengo un buon 60% di carboidrati (anche più..).
però tendo ad avere sempre un pò di tessuto adiposo specie nel petto e nell'addome: penso sia costituzionale, forse dovuto all'insulina..boh...ma ce l'ho sempre anche se perdo peso. però bevo poco
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
60 % di carbo mi sembra troppo.
Credo che faresti meglio a postare la tua dieta
Principiante
In Warm-Up
il fatto è che non seguo una dieta in particolare...la dieta mediterranea forse
evito cibi grassi, uso solo olio extravergine, prediligo carne bianca, niente alcol pochi dolci extra..insomma cerco di "mangiare sano" e un pò di tutto.però mangio molto pane
Banned
e questo e'gia'tanto te lo assicuroOriginariamente Scritto da stafan
il fatto è che non seguo una dieta in particolare...la dieta mediterranea forse
evito cibi grassi, uso solo olio extravergine, prediligo carne bianca, niente alcol pochi dolci extra..insomma cerco di "mangiare sano" e un pò di tutto.però mangio molto pane
Principiante
In Warm-Up
cosa?il pane?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Penso che trainer intendesse, ma lo confermerà lui, che è già tanto che ti alimenti "pulito" o, come dici tu, mangi "sano".
Banned
no seguire una dieta pulita
Principiante
In Warm-Up
ah quindi intendi che è positiva la mia dieta?
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